All Articles

Nezdá se vám tak trochu, že nám něco uniká? Pokud chceme například zhubnout a nedaří se nám to, ze všech stran se na nás valí rady – kalorický deficit, dostatek bílkovin, víc pohybu, víc disciplíny. Čísla. Výpočty. Tabulky. Jenže opravdu celé naše tělo stojí jen na číslech v přijatých kaloriích a makroživinách? Je to stejné, jako kdybychom si pustili film od poloviny a snažili se pochopit jeho konec, aniž bychom věděli, co mu předcházelo. Tou první a nejpodstatnější věcí, kt

Většina z nás dnes hledá řešení ve věcech, které jsou vidět. V číslech na váze, ve svalech v zrcadle, ve výkonu, v datech z hodinek, v aplikacích. Potřebujeme něco, co můžeme změřit, porovnat, ukázat. Jenže realita je taková, že tělo se nikdy neřídilo tím, co je vidět. Řídí se tím, co probíhá uvnitř. Tím, co většinou ignorujeme, protože to není na fotce, není to v tabulce a nedá se to jednoduše prodat jako výsledek. Hormony. Nervový systém. Úroveň zánětu. Biochemie buněk. Sta